잠재력이 올바른 방법으로 성과로 발현되는 곳.
경쟁 수영 훈련
단순한 속도 향상 그 이상입니다. 싱가포르에서 진행되는 저희 경쟁 수영 훈련은 장기적인 선수 육성에 중점을 두고, 번아웃 없이 강하고 회복력이 뛰어난 수영 선수를 육성합니다.
우리는 평생 수영을 사랑하는 빠른 수영 선수들을 양성합니다. 한계를 뛰어넘는 것과 꿈을 지키는 것 사이의 섬세한 균형을 유지하는 것이 우리의 접근 방식입니다.
여기 오신 분들은 아마 저희 라이프스타일에 맞는 수영 학원이 과연 좋은 결과를 낼 수 있을지 궁금해하실 겁니다. 정답은 ' 네'입니다. 저희도 수영이라는 힘든 경쟁의 고비를 겪어왔습니다. 5~10%만이 살아남아 오늘날까지 수영을 하고 있습니다. 중요한 교훈을 얻었기 때문입니다. 과도한 훈련과 번아웃은 젊은 선수의 꿈을 위협하는 가장 큰 요소라는 것을요.
Dreamers에서는 그 꿈을 굳건히 지켜냅니다. 장기적인 선수 육성(Long-Term Athlete Development) 전략을 고수합니다. 다른 수영 코치들보다 뛰어나다는 것을 증명하기 위해 단기적인 성과에 얽매이지 않습니다. 트로피를 위해 어린 선수를 훈련시키지도 않습니다. 쉬고 회복해야 할 때, 우리는 가장 먼저 그 사실을 말할 것입니다. 더 나아가야 할 때, 우리는 당신을 최고로 이끌어 줄 것입니다.
이것이 바로 저희의 약속입니다. 자녀에게 탄탄한 기초를 다져 드리겠습니다. 저희 코치진은 수영 선수가 자신의 한계점에 도달하도록 격려하고, 그 한계점에 머무르지 않고도 미소를 잃지 않도록 하는 방법을 잘 알고 있습니다. 이는 빠른 속도뿐 아니라 행복하고 회복력 있는 수영 선수를 육성하는 지속 가능하고 현명한 접근 방식입니다.
우리는 최대의 효율성과 물 속에서의 힘을 보장하기 위해 자유형, 배영, 평영, 접영의 4가지 경쟁 영법의 생체역학을 완성하는 데 중점을 둡니다.
"5번째 스트로크"는 매우 중요한 무기입니다. 우리는 출발, 회전, 그리고 전반적인 속도에 필수적인 강력하고 유연한 수중 돌핀 킥을 개발하는 데 상당한 시간을 투자합니다.
레이스의 승패는 바로 이곳에서 결정됩니다. 고성능 레이싱 스타트, 폭발적인 플립 턴, 그리고 결정적인 순간을 단축하는 전략적 돌파구의 구체적인 방법을 연습합니다.
체계적이고 점진적인 트레이닝 세트를 통해 강력한 심혈관 기반을 구축합니다. 이는 첫 50m부터 마지막 400m까지 모든 히트에서 강한 페이스를 유지할 수 있는 지구력과 지구력을 기르는 것을 목표로 합니다.
저희는 수영 선수들에게 레이서처럼 생각하는 법을 가르칩니다. 여기에는 페이스 시계 이해, 네거티브 스플릿, 그리고 단순히 맹목적으로 수영하는 것이 아닌 모든 경기에 대한 전략 수립이 포함됩니다.
장기적인 경기 운영의 핵심은 현명한 회복입니다. 저희는 선수들이 건강하고 동기 부여를 유지할 수 있도록 적절한 워밍업, 스트레칭, 그리고 정신적 회복력의 중요성을 교육합니다.
우리는 포기하지 않고 수영을 계속한 어린 시절 경쟁 선수 2~5%에 속합니다.
우리는 그런 경험을 했습니다. 스톱워치에 지나치게 집중하는 것이 어린 선수의 열정을 어떻게 꺾을 수 있는지 직접 목격했습니다. 우리보다 빨랐던 재능 있는 친구들과 팀원들이 16살이 되어 완전히 지쳐 스포츠를 영원히 떠나는 것을 보았습니다.
그 경험이 바로 저희 경쟁 프로그램의 핵심입니다. 저희의 목표는 단순히 빠른 12세 선수를 양성하는 것이 아니라, 행복하고 건강하며 뛰어난 성적을 거두면서도 여전히 물을 사랑하는 22세 선수를 양성하는 것입니다.
이것이 바로 우리가 균형 잡힌 운동 생활의 원칙을 훈련에 통합하는 이유입니다. 우리는 수영 선수들에게 단순히 경기하는 법뿐만 아니라 회복하는 법도 가르칩니다. 단순히 강해지는 법뿐만 아니라 인내심을 갖는 법도 가르칩니다. 우리는 승리할 수 있는 수영 선수를 양성하는 데 전념하며, 더 중요하게는 오래갈 수 있는 수영 선수를 양성하는 데 헌신합니다.
물론입니다. 이게 저희의 전문 분야입니다. "기초 우선" 접근 방식은 스트로크를 분해하여 근본적인 결함을 수정하고, 장기적으로 더 효율적이고 강력한 기술을 구축하는 데 능숙하다는 것을 의미합니다.
이는 전적으로 회원님의 연령, 목표, 그리고 저희의 평가에 따라 달라집니다. 저희는 양보다 질을 중시하며, 번아웃 없이 실력을 향상하는 지속 가능한 트레이닝 계획을 함께 만들어 나갈 것입니다.
프로그램을 구축하면서, 선수들이 참여할 수 있는 주요 지역 수영 대회를 선정할 것입니다. 저희는 대회를 긍정적인 학습 경험으로 활용하여 발전 상황을 측정하고 경기에 대한 자신감을 키우는 데 항상 집중할 것입니다.
네, 많은 훌륭한 수영 선수들이 이 시기에 여정을 시작합니다. 하지만 저희는 항상 부모인 여러분과 함께합니다. 장단점과 필요한 훈련 강도에 대해 솔직하게 이야기 나눌 것입니다. 저희는 가족의 목표를 존중하며, 여러분이 저희의 지속 가능한 "번아웃 방지" 철학에 완전히 공감하고 동의하실 때에만 함께 계획을 세울 것입니다.
저희는 수영 클럽의 규율과 강도를 그대로 유지하면서도, 그룹 내 개개인에게 집중하는 것이 저희의 핵심 차별점입니다. "쓸데없는 훈련"보다는 완벽한 기술을 우선시하며, 각 선수의 훈련량을 적극적으로 관리하여 단순히 지탱하는 것이 아니라 발전할 수 있도록 합니다.
오히려, 저희는 그것을 장려합니다! 저희의 "다종목 선수" 철학은 특히 비시즌 동안 다른 스포츠를 하는 것이 선수의 회복력, 균형, 그리고 정신적 활력을 더욱 높여준다는 것을 의미합니다. 저희는 선수의 다른 스포츠 활동을 보완하는 훈련 계획을 함께 세울 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
