싱가포르에서 신뢰받는 오픈 워터 수영 코치
오픈 워터 수영 레슨
경쟁력 있는 수영 선수이자 숙련된 트라이애슬론 선수로서, 저희는 누구보다 더 자주 바다에서 수영합니다. 저희는 싱가포르에서 수영장 너머로 여러분을 안내할 수 있는 몇 안 되는 전문 팀 중 하나입니다.
저희의 오픈 워터 코칭 방식은 수백 시간 동안 바다에서 훈련하고 경쟁하며 쌓아온 경험을 바탕으로 탄생했습니다. 저희는 혼란스러운 경기 시작의 느낌, 거친 파도 속에서 헤엄치는 어려움, 그리고 레인이나 벽의 편안함 없이 수영하는 데 필요한 정신력을 잘 알고 있습니다. 단순히 교과서를 참고하여 가르치는 것이 아니라, 깊고 개인적인 경험을 바탕으로 코칭합니다. 저희의 사명은 이러한 실질적인 지식을 전수하여 여러분을 유능한 수영장 수영 선수에서 자신감 넘치고 전략적인 오픈 워터 선수로 성장시키는 것입니다.
여러분의 안전이 무엇보다 중요합니다. 저희는 수영을 넘어, 조류와 해류에 대한 이해, 어려움에 처했을 때의 대처법, 그리고 지속적인 상황 인식 유지 방법 등 필수 안전 수칙을 교육합니다.
약간의 긴장감이든 깊은 두려움이든, 처음 느끼는 불안감을 극복하는 것부터 시작합니다. 저희 코치들은 여러분이 물에 대한 자신감과 강한 안전감을 기르도록 인내심을 가지고 노력하며, 항상 안전하고 통제력 있는 상태를 느낄 수 있도록 돕습니다.
물살은 예측할 수 없습니다. 파도, 해류, 그리고 파도에 맞춰 스트로크를 조절하고, 어떤 상황에서도 효율성과 파워를 유지하는 방법을 훈련합니다.
넓은 바다에서 호흡하는 것은 어려울 수 있습니다. 저희는 다른 수영자들에게 둘러싸여 있을 때에도 침착하고 중심을 잡을 수 있도록 양측 호흡 패턴과 기법을 통해 자신감을 키우는 데 중점을 둡니다.
트라이애슬론 선수와 레이서에게 이는 매우 중요한 기술입니다. 저희는 "드래프팅" 기술을 전수합니다. 다른 선수들의 뒤나 옆에 전략적으로 위치하여 최대 30%의 에너지를 아낄 수 있는 방법입니다.
야심찬 경쟁자를 위해, 우리는 대량 출발을 탐색하고, 올바른 위치를 잡고, 시간과 에너지를 절약하기 위해 부표를 중심으로 빠르고 효율적으로 방향을 바꾸는 등 필수적인 경주 당일 기술을 다룹니다.
적절한 장비는 필수입니다. 숙련된 운동선수로서, 여러분에게 정말 필요한 것에 대한 전문적인 조언을 제공합니다. 적합한 색안경이나 편광 고글부터 특정 상황에 맞는 안전 부표나 잠수복의 장점까지, 모든 것을 알려드립니다.
수영장에서 뛰어난 코치가 모두 야외 수영에서 가르치는 법을 아는 것은 아닙니다. 두 스포츠는 근본적으로 다릅니다. 하나는 통제된 환경에서의 기술에 관한 것이고, 다른 하나는 예측 불가능한 환경에서의 기술을 익히는 것입니다.
해류, 조준, 그리고 경기 당일의 혼란스러운 상황을 이해하려면 수년간의 직접 경험이 필요합니다. 드리머 수영 아카데미의 오픈 워터 코치들은 단순한 수영장 수영 선수가 아닙니다. 숙련된 트라이애슬론 선수이자 오픈 워터 레이서로서, 모든 레슨에 그 귀중하고 힘들게 얻은 경험을 불어넣습니다.
전혀 그렇지 않습니다. 저희 오픈 워터 프로그램은 속도 향상을 위한 것이 아니라, 자신감, 안전, 그리고 지구력 향상에 중점을 두고 있습니다. 모든 페이스의 수영 선수를 환영합니다. 저희의 주요 목표는 레이스를 위한 훈련이든, 단순히 바다 수영을 즐기고 싶든, 오픈 워터 환경에서 편안하고 자신감을 가질 수 있도록 돕는 것입니다.
첫 번째 세션에는 편안한 수영복과 햇빛 반사를 방지하는 색안경 또는 편광 고글이 필요합니다. 또한, 밝은 색상의 수영모와 개인 안전 부표를 적극 권장합니다. 이는 넓은 바다에서 시야 확보에 필수적입니다.
네, 적절한 지식과 감독 하에 진행하시면 매우 안전합니다. 저희는 고객님의 안전을 최우선으로 생각하며, 꼼꼼한 계획을 통해 이를 실현하고 있습니다.
오픈 워터 수영을 처음 시작하시는 분들께는 센토사에서 첫 수업을 강력히 추천하며, 진행해 드립니다. 센토사 의 해변은 매우 안전하며, 안전망으로 보호되고 U자형 만에 위치하여 강한 해류에 휩쓸려 나가는 것을 방지합니다. 센토사는 수영에 대한 자신감을 키우기에 완벽하고 고요한 환경입니다.
센토사에서 진행되든, 수영 실력이 더 뛰어난 분들을 위한 다른 장소에서 진행되든, 모든 세션은 최신 날씨와 조수 상황에 맞춰 계획되며, 전문 코치의 끊임없는 꼼꼼한 감독을 받게 됩니다.
올바른 장비를 갖추는 것은 안전과 야외 활동 모두에 필수적입니다. 다음은 저희가 절대 양보할 수 없는 권장 사항입니다.
