모든 연령대를 위한 수영 레슨
싱가포르에서 수영 배우기
저희는 내면에서부터 강하고 자신감 넘치는 수영 선수를 양성하는 것을 중요하게 생각합니다. "기초 우선" 접근법은 여러분이나 여러분의 자녀에게 평생 지속될 수 있는 기술을 제공하기 위해 고안되었습니다.
오늘날 세상에서는 누구나 빠른 결과를 원합니다. 하지만 프로 선수로서 우리는 진정한 마스터는 완벽한 기초에서 비롯된다는 것을 알고 있습니다. 저희의 "수영 배우기" 프로그램은 이러한 타협할 수 없는 원칙을 기반으로 합니다. 복잡한 스트로크에 돌입하기 전에 코어 대근육 운동 능력, 완벽한 자세, 그리고 강력한 킥을 개발하는 데 중점을 둡니다.
이 방법은 단순히 수영 선수를 양성하는 것 이상의 효과를 제공합니다. 아이들에게는 협응력과 체력의 기초를 다져주어 나중에 어떤 스포츠든 원활하게 전환할 수 있도록 도와줍니다. 성인에게는 육상 스포츠에서 얻은 충격이 적은 크로스 트레이닝이나 회복에 적합한 완벽한 도구가 됩니다.
비밀은 바로 이것입니다. 지름길은 없습니다. 오래가는 무언가를 만드는 유일한 방법이기 때문에 힘든 일을 건너뛰지 않습니다. 초기 단계부터 여러분을 위해 모든 노력을 기울여, 여러분이나 여러분의 자녀가 평생 그 결실을 누릴 수 있도록 든든한 기반을 마련해 드립니다.
무엇보다도 균형, 부력, 그리고 호흡 조절의 기본을 가르칩니다. 이것이 바로 물 위에서 자신감을 얻는 핵심입니다. 물 속에서도 완벽하게 편안하고 자신의 몸을 통제하는 느낌 말입니다.
강력하고 효율적인 킥을 만드는 데 집중합니다. 다리는 위대한 수영 선수의 엔진과도 같아 모든 스트로크에 필요한 힘과 안정성을 제공합니다. 이 단계는 규율 있고 기초적인 훈련이 중요합니다.
탄탄한 기초를 바탕으로, 이제 주요 수영 영법의 기본 원리를 소개합니다. 정확하고 효율적인 동작에 집중하여 첫 시도부터 좋은 습관이 형성되도록 합니다.
우리는 이 모든 것을 하나로 모읍니다. 이 단계는 동작을 지속 가능하고 반복 가능한 기술로 다듬고, 평생 지속되는 우아하고 강력한 수영에 필요한 근육 기억을 구축하는 것입니다.
다음 도전을 준비하는 수영 선수를 위한 단계입니다. 이 단계에서는 정확한 레이싱 다이빙, 효율적인 플립 턴, 페이스 조절 및 레이스 전략 이해 등 경쟁 수영에 필수적인 기술을 소개합니다.
이 과정은 저희의 최고 수준의 기술 교육입니다. 저희는 접영을 포함한 네 가지 경기 영법을 모두 연마하고, 상당한 지구력을 기르며, 선수들에게 스쿼드 또는 팀 훈련 환경의 요구에 대비할 수 있도록 준비하는 데 중점을 둡니다.
가장 빠르고 효율적인 수영 영법. 랩 수영, 피트니스, 그리고 경쟁적인 레이싱에 적합한 부드럽고 강력한 자유형 영법을 개발하는 데 집중합니다.
자세와 척추 정렬을 개선하는 데 탁월한 우아한 스트로크입니다. 등을 대고 누우면 호흡이 쉽고 안정적이 되어 지구력 향상에 좋습니다.
정확한 타이밍을 요구하는 고전적이고 강력한 스트로크입니다. 세심한 주의를 기울여 기술을 전수하며, 강력한 풀업과 안전하고 효과적인 킥을 보장합니다.
필수적인 생활 기술입니다. 깊은 물에서 장시간 안전하게 지낼 수 있도록 에너지 절약에 중점을 두고, 생존 배영과 수영 기술을 가르칩니다.
놀랍도록 효율적이고 편안한 영법입니다. 독특한 가위 차기 기술 덕분에 여유로운 장거리 수영이나 인명 구조원 기본기를 기르는 데 이상적입니다.
궁극의 파워 스트로크. 접영은 엄청난 근력과 협응력을 키우는 역동적인 전신 운동으로, 상급 수영 선수에게는 보람 있는 도전입니다.
부모님들께 가장 흔하고 중요한 질문을 드리고자 합니다. 솔직하게 답변해 드리기 위해, 아이의 발달 단계에 따라 현실적인 목표와 기간을 나누어 보았습니다.
2세 어린이의 경우:
이 시기의 목표는 전통적인 의미의 "수영"이 아닙니다. 중요한 생존 기술, 물에 대한 적응력, 그리고 감각 발달을 목표로 합니다. 우리는 물과 긍정적이고 근본적인 관계를 형성합니다.
3세 어린이의 경우:
여기서는 물에 대한 자신감을 키우는 데 중점을 두고 기초를 다집니다. 3세 아동의 학습 과정은 탐구, 즉 새로운 움직임과 감정에 뇌를 연결하는 것입니다. 5세 아동만큼 빠르게 정식적인 스트로크를 익히지는 못하지만, 이 시기에 시작하면 이후 단계에서 편안함과 협응력에 큰 이점을 얻을 수 있습니다.
4~6세 어린이의 경우:
이 연령대는 부모가 가장 확실하고 빠른 효과를 볼 수 있는 연령대입니다. 운동 능력과 지시 처리 능력이 더욱 발달합니다. 일반적으로 6~12회의 꾸준한 레슨을 통해 자녀는 수영장에서 자신감을 얻고 기본적인 수영 기술을 독립적으로 구사할 수 있게 됩니다.
중요한 질문을 해주셔서 감사합니다. 물 공포증이 심한 아이의 경우, 저희는 두 가지 뚜렷하고 중요한 단계를 거쳐 그들의 여정에 접근합니다.
1부는 물과의 관계를 회복하는 데 중점을 둡니다. 수영 실력 향상에 앞서, 저희는 전적으로 아이들의 두려움을 극복하는 데 집중합니다. 여기에는 저희의 전문화된 [물 공포증 극복 프로그램]이 포함되는데, 이는 편안함과 안전을 구축하는 부드럽고 신뢰에 기반한 과정입니다. 이 단계는 보통 2~3개월 동안 꾸준히 인내심 있는 레슨을 받는 데 소요됩니다.
아이들이 물속에서 진정으로 안전하고, 자신감 있고, 행복하다고 느낄 때에야 우리는 2단계, 즉 실제 수영 영법을 배우기 시작합니다. 두려움이 사라지면, 이 2단계의 발전 속도는 훨씬 빨라집니다.
당사의 구체적인 접근 방식에 대해 자세히 알아보시려면 당사의 물 공포증 극복 페이지를 읽어보시거나, 당사와 개별적으로 대화를 나눠보세요.
저희의 스트로크 시퀀스는 "기초 우선" 과 "장기적인 선수 육성" 이라는 철학을 바탕으로 의도적으로 진행됩니다. 저희는 논리적이고 효과적으로 실력을 향상시켜 나쁜 습관이 생기지 않도록 명확하고 검증된 경로를 갖추고 있습니다.
1. 기초가 우선입니다: 풀 스트로크를 가르치기 전에, 저희는 모든 아이들이 반드시 숙달해야 할 핵심 기술들을 확실히 익힐 수 있도록 합니다. 바로 강력하고 효과적인 킥, 유선형의 자세, 그리고 자신감 넘치고 리드미컬한 호흡입니다. 이것이 바로 훌륭한 수영 선수의 엔진이자 뼈대입니다.
2. 코어 스트로크(자유형 & 배영): 이어서 자유형과 배영을 소개합니다. 이 두 스트로크는 "장축" 스트로크로, 척추를 따라 몸이 회전하는 스트로크입니다. 이 두 스트로크를 먼저 익히면 물에 대한 감각, 코어 안정성, 그리고 양측 협응력이 향상됩니다.
3. 고급 영법(평영 & 접영): 선수가 코어 영법에서 뛰어난 기술을 보여주고 필요한 체력을 갖춘 경우에만 더욱 복잡한 평영과 접영을 소개합니다. 저희는 환자 중심의 맞춤형 수업을 통해 이러한 어려운 영법을 정확하고 안전하게 익히고, 아이의 발달 중인 신체를 보호합니다.
이런 체계적인 순서는 강력하고 다재다능하며 지속 가능한 기술적 기반을 보장합니다.
네, 저희는 SwimSafer 프로그램에 대해 잘 알고 있으며, 생존 기술을 도입하여 어린이들의 안전을 보장한다는 이 프로그램의 목표를 전적으로 지지합니다. 저희 교육 과정은 각 단계에 필요한 모든 요건을 충분히 충족합니다.
하지만 저희의 핵심 철학은 장기적인 선수 육성 에 기반을 두고 있습니다. 즉, 단순히 "시험 대비 교육"이 아니라, 탄탄하고 기술적으로 정확한 수영 기반을 구축하는 데 항상 중점을 둡니다. 저희는 아이들이 진정한 실력을 갖추기 전에 단순히 평가를 통과하기 위해 특정 기술을 연습하도록 서두르지 않습니다.
저희의 접근 방식을 통해 아이들은 SwimSafer 시험에 합격할 뿐만 아니라, 진정한 자신감과 뛰어난 테크닉으로 합격할 수 있습니다. 저희의 레슨 맞춤 방식에 대해 더 자세히 알아보시려면 언제든지 문의해 주세요.
아주 좋은 질문입니다. 저희는 장기적인 선수 개발 철학을 바탕으로 매우 명확하고 전문가가 주도하는 답변을 준비해 두었습니다.
드리머스에서는 항상 프리스타일(크롤)을 먼저 가르칩니다.
이유는 간단하며, 평생 강하고 건강한 선수로 성장하는 데 그 뿌리를 두고 있습니다. 자유형에서 사용되는 플러터 킥은 엉덩이를 주로 사용하는 동작입니다. 이는 신체의 코어와 큰 근육군, 즉 수영 선수의 "엔진"을 활용하여 파워를 키우는 자연스러운 동작입니다. 이는 전반적인 운동 능력 향상에 매우 유익합니다.
반면, 평영 킥은 매우 기술 적이고 무릎을 주로 사용하는 동작입니다. 이는 부자연스러운 동작으로, 아이의 성장 중인 무릎 관절에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 실제로 많은 경쟁 평영 선수들이 영법의 특성상 선수 생활 후반에 무릎 부상을 경험합니다.
저희는 자녀의 장기적인 건강을 최우선으로 생각합니다. 플러터 킥(그리고 돌고래 킥까지)과 같은 엉덩이 중심의 동작에 먼저 집중함으로써, 평영 킥의 복잡한 동작을 시작하기 전에 강력하고 안전한 기초를 다집니다.
저희는 이 질문에 매우 열정적입니다. 팀 스포츠와 고강도 활동이 즐비한 현대 사회에서 수영은 몇 가지 중요한 이유에서 탄탄한 운동 기반을 구축하는 데 이상적인 도구로 자리매김하고 있습니다.
첫째, 수영은 흔치 않은 "초기 전문화" 스포츠입니다. 관절 발달에 미치는 영향이 매우 적고 대부분의 육상 스포츠보다 부상률이 훨씬 낮기 때문에 아이들은 어릴 때부터 시작하여 안전하게 기초를 다질 수 있습니다.
둘째, 놀라운 전인적 피트니스를 제공합니다. 다른 어떤 운동보다도 탄탄한 심혈관 건강을 증진하고 대칭적인 전신 근육 발달을 촉진합니다. 다재다능하고 회복력이 뛰어난 운동선수를 만들어 나중에 어떤 스포츠를 선택하든 뛰어난 성과를 낼 수 있도록 돕는 훌륭한 토대가 됩니다.
